تأکید بر نقش ورزش منظم در مدیریت علائم اختلالات کم توجهی و بیش فعالی (ADHD)
به گزارش روابط عمومی ، ریحانه ذوقی، دکترای فیزیولوژی ورزشی و رئیس اداره تربیت‌بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز، با اشاره به یافته‌های علمی جدید، ورزش منظم را یکی از مؤثرترین راهکارها در مدیریت علائم اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) دانست.
ذوقی در سخنانی تأکید کرد: انجام فعالیت بدنی مداوم می‌تواند با تحریک آزاد شدن انتقال‌دهنده‌های عصبی نظیر دوپامین، نوراپی‌نفرین و سروتونین، در بهبود علائمی همچون بی‌توجهی، تکانشگری و بیش‌فعالی نقش چشمگیری داشته باشد.
وی افزود: این پاسخ بیوشیمیایی حاصل از ورزش نه تنها به افزایش تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی کمک می‌کند، بلکه با بهبود خلق‌وخو، کاهش استرس و ارتقای کیفیت خواب، شرایط کلی زندگی افراد مبتلا به ADHD را نیز بهبود می‌بخشد.
رئیس اداره تربیت‌بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز در عین حال خاطرنشان کرد که ورزش به‌تنهایی کافی نیست و باید به‌عنوان بخشی از یک برنامه جامع درمانی مورد استفاده قرار گیرد: ترکیب فعالیت بدنی منظم با رفتاردرمانی و در صورت نیاز دارودرمانی، تحت نظر متخصصان، می‌تواند بهترین نتایج را در مدیریت علائم ADHD به همراه داشته باشد.
نظر دهید